不知道你有没有这种习惯：水果部分腐烂切掉再吃；碗洗干净了还要用毛巾擦干；早上起床后立马叠被子？
这些生活中你认为比较卫生的习惯，其实并没有那么健康。比如，用纸巾包着食物吃，你是否想过纸巾上有荧光剂呢？ 荧光增白剂是一种「化学毒物」，当与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，会加速其向食品中迁移。
实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。
人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的。 有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实，医用消毒酒精的度数为 75%，而一般白酒的酒精含量 ≤56%，根本达不到消毒的目的。
最好将食物包裹一层保鲜膜，然后置入冰箱。纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上，但停留在纱罩的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
药物牙膏对某些细菌有一定的作用。但长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，并产生耐药性。
好的生活习惯能够达到养生保健的效果，而坏的生活习惯也会让身体变得不健康。再来看看以下最脏的5个习惯你中了几个？ 43%的人承认，他们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌主要的力量。 所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病大增。另外，许多研究，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌，以汗液、特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留得时间越长，人就越“臭”。
微生物学家查尔斯·格巴博士指出，穿一天，就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。 这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。所以，内衣裤一定要勤洗勤换。
调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家，这时最好穿一双轻便的鞋子。 因为健身时脚会大量出汗，潮湿的最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣或跖疣(一种足底疣)。
专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。
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