莲雾是一种水果，果形非常美，且有着清甜爽口的口感，往往是很多人的“心头爱”。但有些地区的人们可能对它比较陌生，因为我自己也是初中去外地游玩的时候才知道这种水果的存在。 它不仅仅好吃，营养价值也挺高，含有丰富的维生素以及矿物质。常吃还会有这3个好处，但却不适合某些人群食用，看看你知道吗？ 经常吃点莲雾，能补充身体所需的营养成分，用来提供给机体的生理需要，也具有一定的保健功效。一位女士的推油经历另外，莲雾含有丰富的水分，吃完后也有利尿的作用。 中医认为，它最明显的作用主要就是润肺止咳了。由于它富含水分，且属性是偏凉的，在夏天天气热或者是上火的时候吃一个，也有很显著的降火效果。 由于莲雾中含有大量的维生素C，时不时吃一个，对于皮肤的保养也有一定作用。食用，慢慢你会发现，皮肤慢慢变得白皙与光滑，爱美的女性最好别错过了。 除了上述这3个显著作用以外，它还可以作为解酒水果食用。如果是血压高的人适当食用，对于降血压也有一定好处。然而，凡事都具有双面性，莲雾的好处这么多，但也有几类人无福消受。 1.它本身是一种偏凉属性的水果，所以那些体质偏寒的人最好少吃。尤其是生理期容易痛经的女性，也需要注意食用量。
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