儿童的健康是家长关注的问题，而孩子是否能健康成长，身体所吸取的营养起到了决定作用。家长要为孩子制定合适的饮食计划，平时多让孩子吃些蔬菜对身体好，儿童多吃蔬菜有哪些好处？ 1、多吃蔬菜能补充身体需要的钙质，蔬菜中含有人体需要的微量元素，蔬菜不仅含有丰富的维生素，很多绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，钙质是人体必不可少的营养素，缺钙会影响骨骼发育，多吃些蔬菜有利于孩子骨骼的发育。 2、孩子多吃蔬菜有利于牙齿健康，蔬菜中含有的粗纤维能锻炼孩子的咀嚼功能，有利于牙齿健康，同时还具有清洁牙齿的作用，多吃一些蔬菜能降低孩子口腔疾病的发病率，有利于口腔及牙齿的健康也可以提升牙骨密度，纤维素还具有洁齿作用。 3、多吃蔬菜能增强孩子自身免疫力，能增强人体的抗病能力，蔬菜可以提高蛋白质的吸收率，多吃蔬菜能增强孩子身体的免疫力，也可以降低孩子患各种疾病的风险，蔬菜对于孩子的生长发育有重要作用，家长平时要多让孩子吃些新鲜的蔬菜。 1、茄子在生活中是一种常见的蔬菜，茄子的营养价值非常高，含有富含的维生素E和P，茄子中还含有一种叫做皂草苷的物质，能降低人体胆固醇的含量，有利于骨骼的健康，有利于血液循环，能够提高孩子的骨密度，能让孩子更加健康的成长。 2、茼蒿含有丰富的维生素，以及人体需要的多种氨基酸，其中也含有丰富的胡萝卜素，是人体必不可少的营养素，茼蒿有助于宽中理气，具有开胃助消化的作用，还能够提高孩子的食欲，其中含有的粗纤维能缩短孩子排便的时间，能有效预防便秘。 3、菜花常好的蔬菜，菜花除了具有抗癌的作用，其中还含有丰富的维生素及蛋白质，有利于孩子健康发育，家长平时要多让孩子吃些菜花，菜花的营养价值非常高，菜花能够改善孩子体弱多病的问题，经常吃菜花能让孩子身体更强壮。 多吃蔬菜对孩子健康有多种好处，蔬菜有利于人体对营养的吸收，能有效缩短孩子排便的时间，可以将体内的废物排出体外，能预防儿童便秘问题的发生，多吃些蔬菜能补充身体需要的维生素，很多绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质。 安排员工超时加班违法 “996工作制”是否新闻链接 近日，某电商公司宣布，未来将实行“996工作制”，即每日正常工作时间调整为9:30至21：00，遇紧急项目一周工作六天且每天工作时间会更长，这一安排引发员工不满。那么，这种企业自创的“996工作制”是否，企业又将承担哪些责…【详细】 生态部：重特大或事件5小时内要发布权威信息《通知》要求各地要做好领导“AB”角带班和24小时值守,进一步明确应急值守工作的主要任务就是获取突发事件信息,并按做好信息报告和通报。背后的故事 谢霆锋…【详细】
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